仕事や日常生活の中で自信をもって行動することは簡単なことではありません
人は自信を失いやすくそして、自己否定をしやすい傾向にあることを認識しておく
必要があると夫は言います
認識しておくことで対応ができるようになるからです
夫はもともと自信家ではなく、どちらかというと思い悩んでしまうタイプですが
これまで自分でためしてみて、効果のあったことや考え方があるようなので紹介します
まず、すぐできることとして ”姿勢を正す” が挙げられます
ものすごく単純なことですが、しっかりと胸を張るだけで
前向きな気持ちになり、自信が宿ると言います
疲れたり自信がない時は姿勢が悪くなりますが、このように脳で感じたことが
体勢に現れることはよくありますが、その逆の効果もまた期待できるようです
つまり姿勢を正すという動作が脳に影響して自信が宿るということです
同様に表情（笑顔）と発声（しっかりと話す）にも気を付けることで
自信が段々とついてくる実感が湧いてくるのだと話していました
これらは明日からでもすぐにできることで、即効性を実感しやすいので是非試してみてください
夫の手帳には ”自信は姿勢と表情、発声に宿る！”と赤下線が引いて書かれていました
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